Laitoin pari päivää sitten meidän vanhan sauvasekoittimen kierrätykseen. Aloin muistelemaan kuinka kauan se on ollutkaan…
Lue lisää »
Ruoka
Terveelliset ruokavaliovinkit ja reseptit – herkkuja unohtamatta
Kaupallinen yhteistyö
Braun Multiquick 7 MQ 725 testissä
Voi hyvin – syö hyvin
Haluan nostaa näin kesän jälkimeiningeissä (aaaa – kauheaa ajatella näin, mutta kai kesän voi sanoa…
Lue lisää »
Helppoa arkiruokaa : Todella mehevä kanapata (G, M)
Tein eilen niin herkullista ruokaa, että ajattelin jakaa reseptin myös blogissa! Tykkään todella paljon kokkailla…
Lue lisää »
Viikon 31 ruokapäiväkirja – kananmunafetissi
Ihanaa perjantai ja sen kunniaksi viikon 31 ruokapäiväkirja! Ranteen takia olen ollut treenaamatta jo tovin,…
Lue lisää »
NÄIN KEHITYT PARHAITEN X 5
Moni treeni-innon saanut miettii, että miten kehittyisi kaikista parhaiten ja samaan aikaan moni pitempään treenannut…
Lue lisää »
Ohjelmani
LEPOPÄIVÄ! En muista koska viimeksi olisin näin kovasti nauttinut lepopäivästä. Älkääkä ymmärtäkö väärin tuota, nimittäin…
Lue lisää »
Terveellinen kukkakaalipizza
Yhä useampi taitaa mieltää pizzan viikonloppuruoaksi. Rasvaisuus, epäterveellisyys ja ruoan raskaus ovat syitä, joiden vuoksi sitä…
Lue lisää »
Gluteeniton mustikka- chiakauramurupaistos!
Ei ehkä kaunein resepti, mutta sitäkin maukkaampi tuo paistettu kauramuruseos joka on mun mielestä pääosassa…
Lue lisää »
Mustikkakukko – Oletko koskaan maistanut?
Kuopiossa viikonloppua viettäessäni sain huomata miten paljon enemmän metsässä oli kypsiä mustikoita kuin esimerkiksi mökillämme,…
Lue lisää »
Raskauksien runnoma keho
Nyt synnytyksestä on takana jo 8kk ja tässä minä olen. Ulkoisesti ei ole juurikaan tapahtunut…
Lue lisää »
Tee oma terveellinen mysli
Nyt on vuorossa ihan mielettömän hyvä ja terveellinen mysli. Resepti on saatu ystävältäni Lealta, joka…
Lue lisää »
10 SUOSITUINTA RUOKAOHJETTANI
Nämä ohjeet ovat olleet lukijoiden ehdottomia suosikkiruokaohjeita blogissani. Niitä ollaan luettu tuhansia ja taas tuhansia…
Lue lisää »
Miten sä voit juoda alkoholia!?!
Viikonloppuna nautin vapaistani ihanien ystävieni seurassa. Samalla sain taas huomata, miten mustavalkoisessa maailmassa elämämme. Sosiaalinen…
Lue lisää »
Minun uusi valmentajani!
Ajattelin etten hehkuta koko asiaa, mutta toisaalta en pysty pitämään tätä kaikkea sisälläni. Olen pitkään…
Lue lisää »
Rehellistä mättöä #ruokapäiväkirja
Tänään taas astetta epäterveellisempi ruokapäivä tiedossa – älkää ottako mallia. Noh, eipä se ole niin…
Lue lisää »
Makeanhimo kuriin
Vielä viitisen vuotta sitten olin aika pahassa sokerikoukussa. Kuvittelin, että jo äidinmaidossa olen saanut jonkinlaiset sokerille altistavat…
Lue lisää »
Syyt miksi en aio mennä kisoihin
Blogini on ollut nyt kesällä selkeästi hiljaisempi. Osittain se johtuu varmasti siitä, että olen matkustanut…
Lue lisää »
700 GRAMMAN PAINONPUDOTUS – DIEETTI VKO11
Niin se vaan 11 viikkoa vierähti kuin tuosta noin ja eilen oli vielä viimeinen treenipäivä…
Lue lisää »
Makeanhimo | Kohtaa makeanhimosi, liity vertaistukiryhmään…
MAKEANHIMO | KUN MAKENHIMO HYÖKKÄÄ Makeanhimo on mielenkiintoinen seikka. Siitä ja makean syömisestä podetaan usein…
Lue lisää »
Painonpudotus | Anna mielesi välillä levätä
PAINONPUDOTUS | LIIKA AJATTELU ON LIIKAA Olemme joskus tulleet valmennettavan kanssa siihen tulokseen, että nyt…
Lue lisää »
Terveellisiä herkkuja mansikasta!
Nyt mansikkasesongin ollessa vielä parhaimmillaan laitan jakoon omia lemppari mansikkareseptejäni. Ne ovat tietysti niin hyviä…
Lue lisää »
Ruokapäiväkirja x 5
Kun kerta viime viikolla tuli julkaistua se kahden päivän ruokapäiväkirja, päätin samaan syssyyn pitää ruokapäiväkirjaa vielä…
Lue lisää »
5 x SMOOTHIE OHJE
Hyvää huomenta. Viime viikolla jaoin Treeni ideoita blogin uumenista ja ajattelin toteuttaa saman smoothieiden kanssa….
Lue lisää »
Viikon 30 ruokapäiväkirja
Jei, perjantai on täällä ja sen kunniaksi tässä teille viikon 30 ruokapäiväkirja! Tämä ruokapäiväkirja…
Lue lisää »Kaupallinen yhteistyö
M-NATURAL ARVONTA
Kaupallinen yhteistyö: M-Natural
Muun muassa Asesulfaami K (E-koodi 950), Aspartaami (E-koodi 951), Sukraloosi (E-koodi 955), Stevia (E-koodi 960),…
Lue lisää »
Voiko normaalilla ruualla pudottaa painoa?
Toivepostaus Saan silloin tällöin kyselyitä siitä, että voiko ihan ”normaalilla ruualla” pudottaa painoa tai koettaa…
Lue lisää »
2 x herkkua joka tilanteeseen
Eilen iski kauhea vimma saada leipoa jotain. Selailin reseptejä ja mietin kuumeisesti mitä herkkua tekisin. Löysin…
Lue lisää »
Yksi yö Tallinnassa
Mikä siinä oikein on, että aina kun kävelee Tallinnan vanhassa kaupungissa niin löytää kerta toisensa…
Lue lisää »