”Hedelmä ei sovi välipalaksi, koska siinä on sokeria.” Näin on joku PT ohjeistanut kerran asiakastani….
Lue lisää »
Ruoka
Terveelliset ruokavaliovinkit ja reseptit – herkkuja unohtamatta
”Hedelmä ei sovi välipalaksi, koska siinä on sokeria.” Näin on joku PT ohjeistanut kerran asiakastani….
Lue lisää »Mitä sitä tänään söis? Haluan jakaa sulle aivan tosi maukkaan ja herkullisen lounassalaatin ohjeen joka…
Lue lisää »Maitojää vauvalle, nam nam! Ollaan osteltu monemoista vauvojen ruokailuun liittyvää tarvetta ja ajattelin niistäkin koota…
Lue lisää »Oi miksi me välillä uskotaan vain sitä mitä halutaan kuulla ja vastaavasti ei uskota sitä…
Lue lisää »VKO 14 ja takaisin arkeen! Sairastelut sairasteltu ja pääsiäisen viimeiset hetket. Riku palasi töihin keskiviikkona…
Lue lisää »Ennen pääsiäistä mietin kuumeisesti mitä leipoisin pyhien ajaksi, koska jotain herkkuahan oli pakko saada! Olen…
Lue lisää »Itsetehdyt hampurilaiset!! Shieet, kuinka hyvää! Yleensä olen panttaillut safkahommat täällä blogin puolella viikonlopun lähiympäristöön, mutta…
Lue lisää »Oi oi! Tie tavoitteita kohti saattaa joskus olla kivinen oli kyse sitten mistä päämäärästä tahansa….
Lue lisää »Olen saanut viime aikoina paljon positiivisia viestejä naisilta, että on hienoa kun annan somessa esimerkkiä…
Lue lisää »Toiveaihe! Säästöliekki puhuttaa usein. Aihetta on puitu varmasti monet kerrat. Toivon blogitekstini tuovan kuitenkin hieman…
Lue lisää »Kaurapuuro taitaa olla ruoka joka jakaa ihmiset kahtia – osa rakastaa ja osa inhoaa. Uskon tämän…
Lue lisää »Kaupallinen yhteistyö: Wellcamp
Tätä päivää olen odottanut jo pitkään! Yritykseni Wellcampin sivut ovat olleet jo pitkään työn alla…
Lue lisää »Toisinaan olo voi olla hieman tukkoinen johtuen ruoka-aineista mitä syömme, kuten esimerkiksi runsaasti hiilareita tai…
Lue lisää »Näin perjantain kunniaksi on taas aika jakaa teille ihmeteltäväksi viikon 13 ruokapäiväkirja! Viikko oli kaikin…
Lue lisää »No nyt! Mikä olisikaan sen parempaa viikonloppusafkaa, kuin uunileivät ja vieläpä kolmessa eri maussa ah!…
Lue lisää »Eilinen postaus Sarin syömisistä herätti paljon kysymyksiä ruuan ja makroravinteiden (proteiini, hiilihydraatti ja rasva) määristä….
Lue lisää »Viime ruoka- ja liikuntapäiväkirja saikin paljon huomiota ja kommentointia. Noh, herkuttelu jatkuu edelleen ja kyllähän…
Lue lisää »Sarin matka kohti Body Fitness -kilpailuja starttasi toden teolla tammikuussa, jolloin valmentajat Ringa Ruisniemi ja…
Lue lisää »Löysin joskus aikoja sitten K-ruoka -sivustolta taco-kanapastan ohjeen ja siitä asti se on kummittellut mielessä….
Lue lisää »Teetä ja sympatiaa huhtikuun alkuun! Matcha-tee on saanut viime vuosien saatossa melkoisen hypetyksen ainakin ruoka-…
Lue lisää »”Olet mitä syöt. Otat vaan itteäs niskasta kiinni. Et syö mitään p*skaa tai muutakaan puuta…
Lue lisää »Olen kirjoittanut monet kerrat blogissani siitä kuinka omaan herkän vatsan. Paljon olen vatsani kanssa siis taistellut…
Lue lisää »Kauppareissu kipeänä voi olla melko sama kuin kauppareissu nälkäisenä. Extempore ostoksia ja sitä sun tätä…
Lue lisää »Kaupallinen yhteistyö: Jalostaja Kun sain tähän yhteistyöhön kutsun, mietin pari kertaa ennen kuin vastasin kyllä….
Lue lisää »Mä selvisin! Kieltämättä viimeviikon alussa jo aloin valmistautumaan pääsiäisen koitokseen, joka ei tosiaan tulisi olemaan…
Lue lisää »Minua Instagramin puolella seuraavat saattoivat ehkä huomatakin, kun lisäsin edeltävänä viikonloppuna storiesiin pätkän jossa kerroin…
Lue lisää »Muutaman päivän blogiloman jälkeen on aika julkaista viikon 12 ruokapäiväkirja! Viikkoon mahtui vähän kaikenlaista ruokaa…
Lue lisää »Nykypäivänä ihmiset kaipaavat vertaistukea ulkonäköön liittyen paljon enemmän, kun ennen. Netti on pullollaan kuvankäsitelyllä muokattuja…
Lue lisää »